Запишись на пробную тренировку, любая секция на выбор
Цену пробного занятия уточняйте у администратора

Бокс утром Профсоюзная, Новые Черемушки, Академическая

Группы утреннего бокса
м. Новые Черемушки, Профсоюзная, Академическая, Университет, Вавилова
тренировки в группах и персонально, для новичков и опытных

Записаться на тренировку

Утренний бокс — это отличная встряска и заряд бодрости перед напряженным рабочим днем. Это возможность выпустить пар перед работой, что особенно важно для руководящего состава, да и рядовому менеджеру это не помешает.
Вы оставили раздражение и напряженность в зале. Впереди рабочий день, который, несомненно, будет гораздо результативней после часа-полутора занятий боксом. Руководитель приведет мысли и чувства в порядок, менеджер среднего звена встряхнется и настроится на рабочий лад. Это превосходная утренняя зарядка.
Утром мозг еще не перегружен дневными заботами. Поэтому он хорошо усваивает техническую сторону бокса. Бокс утром — это отличный жиросжигатель. Специалисты утверждают, что стремительное избавление от жировых отложений происходит именно в силу утренней специфики, особенностей раннего функционирования организма человека.
Тренировка начинается традиционно с разминки — бег, прыжки через скакалку и т.п. Классическая общефизическая подготовка. Далее бой с тенью, осваивание приемов в паре — все как обычно, но без работы на износ.

Расписание клуба Штурм

Справа выберите нужный филиал, по умолчанию отображено
расписание клуба в Беляево.

Запишись на пробную тренировку, любая секция на выбор
Цену пробного занятия уточняйте у администратора

Ответы на часто задаваемые вопросы

Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже опытные? Я раньше не занимался, как быть?

В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.
Абсолютно не проблема. Главное - решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

Что потребуется для начала?

Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. Позже тренер подберет экипировку, подскажет где приобрести.

Сколько учеников в каждой группе?

Среднее количество человек в группе - 10/15. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.

Тренировки помогут сбросить вес?

Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 - 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.

Можно ли начинать занятия, если уже за 30?

Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

Когда будет виден результат?

1 - 2 месяца регулярных занятий - ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары и перемещаться. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Сколько длиться тренировка

У взрослых тренировки длятся как правило 90 минут, у детей 60 минут. Персональные занятия 60 минут. но есть и исключения.

Хватит думать "идти или не идти"?
Записывайтесь на тренировку!
Цену пробного занятия уточняйте у администратора

Секции в клубе Штурм:

Бокс
классический