Рукопашный бой для детей, подростков - детская секция в Бутово улица Скобелевская

Рукопашный бой у детей данный вид спорта вызывает особый интерес. Все дело в его зрелищности и эффектности приемов.
В чем особенность тренировки?
• И хотя смешанные боевые искусства привлекают детей своей зрелищностью, удержать надолго их внимание очень сложно. Проблемы часто возникают с концентрацией внимания на отдельных технических упражнениях. Поэтому важной задачей тренера, который ведет рукопашный бой вовремя заинтересовать ребят, переключить их на другой комплекс.
• Все дети занимаются спортом только на основании заинтересованности, поэтому занятия всегда подвижные, динамичные и больше проходят в игровой форме. Важно, чтобы в процессе тренировки были задействованы все группы мышц, все тело.
• Чтобы дети правильно осваивали единоборство, во время занятий осваиваются основные приемы защиты, развивается координация тела, делаются упражнения на растяжку.
Все то будет отличной базой для освоения всех техник и навыков из разных стилей и единоборств, которые включает в себя рукопашный бой.
Занятия рукопашным боем в Бутово станут отличным поводом похвастаться перед одноклассниками, развить уверенность в себе, пройти без проблем подростковый возраст, научиться защищать себя и своих близких в непредвиденных ситуациях.
Зачем детям занятия рукопашным боем?
Кроме всего прочего в процессе тренировок осваиваются и боевые упражнения, это базовые техники, которые не направлены на травмирование во время тренировок, а лишь учат детей защищаться и давать отпор противнику. Продуманность программы состоит в том, чтобы исключить вероятность деформирования костей, переломов или вывихов. Работа с лапами позволит развить ощущение дистанции, понимание собственных размеров, понимание силы удара, отработка ударов по воздуху направлена на выработку скорости и технической правильности.
Для чего нужны тренировки по рукопашному бою для детей? На них они учатся навыкам защиты в первую очередь себя, а также улучшает координацию, повышает иммунитет, учатся дисциплине и укрепляют дух. Схемы отработок и программа постоянно усложняются, однако делается это постепенно, чтобы ребенок привыкал медленно к повышающимся нагрузкам. Это повышает стойкость будущего бойца и положительно сказывается на его жизни и успехах.

Узнать цены на занятия

Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже опытные? Я раньше не занимался, как быть?

В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.
Абсолютно не проблема. Главное - решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

Что взять с собой на первую тренировку?

На любой вид спорта и для любого возраста на первую тренировку достаточно взять шорты, футболку и тапочки. Далее тренер обязательно подскажет, что еще дополнительно нужно приобрести для тренировок. Если Вы осознанно идете на определенный вид спорта и уже имеете в наличии необходимую экипировку, то необходимо взять ее с собой. Помните в нашем деле много защиты не бывает.

Сколько учеников в каждой группе?

Среднее количество человек в группе - 10/15. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.

Тренировки помогут сбросить вес?

Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 - 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.

Можно ли начинать занятия, если уже за 30?

Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

Когда будет виден результат?

1 - 2 месяца регулярных занятий - ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары и перемещаться. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Сколько длиться тренировка?

У взрослых тренировки длятся как правило 90 минут, у детей 60 минут. Персональные занятия 60 минут. но есть и исключения.

Ведется ли набор в группы, есть ли места?

Набор в группы нашего клуба ведется круглый год. В любой день и месяц вы можете приступить к тренировкам в нашем клубе. Планировка и площадь наших залов позволяет вмещать более 20 занимающихся в группе.

Как записаться на тренировку?

Запись на групповые тренировки не является обязательным условием. Вы можете приходить на тренировку согласно действующему расписанию, минут за 5-10 до начала тренировки. Вас всегда встретит администратор, который все расскажет и покажет.

Есть ли у вас пробная тренировка?

В нашем клубе пробная тренировка платная. Вы приходите - оплачиваете пробную тренировку - тренируетесь - если готовы приобрести абонемент, доплачиваете сумму необходимую для оплаты полного абонемента с учетом ранее оплаченной суммы. Если по какой то причине вы не готовы купить абонемент, то оплата пробной тренировки возврату не подлежит.

Срок действия абонемента?

Абонемент действует 1, 3, 6 или 12 месяцев с даты его приобретения. То есть в зависимости от календаря и расписания, количество тренировок в разных месяцах может быть разное, в зависимости от их продолжительности. Мы реализуем не количество тренировок, а временной период. Если вы купили к примеру месячный абонемент 10 числа он закончиться 9 числа следующего месяца.

Что если пропустили или заболели?

Пропуск занятия без уважительной причины не подлежит компенсации. Уважительной причиной является отсутствие по уважительной причине подтвержденной документально. В случае болезни, это справка от врача. При этом все те тренировки пропущенные в период указанный в документе о причине пропуска, компенсируются во вновь оплачиваемом периоде. То есть к примеру, если вы приобрели абонемент в 1 сентября, а со 2 по 16 сентября болели. Сентябрьский абонемент закончится как и положено 30 сентября. 1 октября вы приобретаете новый абонемент по полной стоимости и предъявляете справку о пропуске по болезни, и мы бесплатно увеличиваем вновь купленный абонемент на тот период что вы проболели ранее.

Сколько стоят тренировки?

Стоимость 1 месяца занятий в нашем клубах составляет 7500 руб. Исключением является наш клуб по адресу: Ул. Азовская, дом 32. В этом клубе цены значительно ниже так как на сегодняшний день проходит акция. Все долгосрочные абонементы от 3х месяцев и более во всех клубах сейчас реализуются с хорошей скидкой, чем длиннее абонемент тем цена выгоднее.

Нужна ли справка от врача?

Для детей справка обязательна. Необходимо получить ее у своего педиатора. Главное что бы справка свидетельствовала о том что ребенок не имеет противопоказаний к занятия физической культурой.